Wie können Sie sich einen Atem-und-Bewegung Kurs vorstellen?
Wir nutzen Bewegung / Bewegungsabläufe, um uns unseres Atemmusters bewusst zu werden und die Atembewegung im ganzen Körper anzuregen.
Wir arbeiten nach der Methode des „bewusst zugelassenen Atems“
Wir üben über einfache Bewegungsabläufe unser Atemmuster bewusst zu erfahren, im Sitzen, im Stehen, im Gehen.
Unser wichtigstes Utensil ist der Hocker. Auf dem wir auch viele Übungen durchführen und vor allem jede Übung nachspüren, damit wir in uns aufnehmen können, was die Übung bewirkt, verändert hat.
Jede Stunde hat ein Thema, an dem wir arbeiten. Die einzelnen Übungen einer Stunde bauen eine Zielübung am Schluss der Stunde auf.
Mehrere Kurse bauen widerum aufeinander auf, so erreichen wir eine ganzheitliche Wirkung auf Körpertonus und Durchlässigkeit.
Wir können das Erfahrene auch zu Hause weiterüben.
Es ist jederzeit möglich in das Kursprogramm einzusteigen.
Anmeldung zum Kurs ist erforderlich.
Konkrete Kursangebote:
- offene Atem-Kurse für jedermann
- Atem-Kurse für Unternehmen und Organisationen - auf Anfrage
- Atem-Kurse für Sportler/Sportvereine - auf Anfrage
- Atem-Kurse als Angebot für Hotels - auf Anfrage
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Siehe auch Termine und Konditionen
